Velkommen til en side om mentalhygiene! Her kan du finne tips til hvordan du kan få det bedre med deg selv, kanskje forstå deg selv litt bedre og gjøre det litt triveligere å bo i din egen psyke.

Mange av oss er ikke så bevisst vår egen psyke til vanlig, men skal vi tro forskningen, bidrar den til 80-90 % av livskvaliteten vår, mens ytre omstendigheter kun betyr 10-20 %. Er det dermed sagt at man bare kan takke seg selv om man ikke har det bra? Overhodet ikke! Jeg er ikke av de som mener at man bare skal «tenke positivt» og så ordner alt seg. Og jeg mener heller absolutt ikke at man ikke skal ta inn over seg og erkjenne vonde og vanskelige ting, tvert imot. Gudene skal vite at livet kan være ganske tøft for de fleste av oss. Og nettopp derfor trenger vi mentalhygiene. Fordi det er der handlingsrommet vårt ligger når alt annet er prøvd. Og fordi hver og en av oss besitter uante ressurser, som ved å oppdages mer og mer kan gjøre livet bedre til den enkelte av oss, de rundt oss, og til menneskehetens beste.